第４２回ランニング桜島
お疲れ様でした。
いつもお世話になっている林先生、昨年は１０ｋｍを完走し今年はハーフマラソンにチャレンジし見事完走されました。
マラソンの後半は、足が棒のようになったけどエイドステーションで水に「さらさら」を入れて飲んだおかげか苦しさは無かったとのこと。
完走後に電話で
翌日に筋肉痛が残らないように「さらさら」を太ももやふくらはぎにたっぷりと塗ってください。お風呂の後も何回か塗ってくださいとお伝えしました。
翌日、「筋肉も張ってないし痛みもないよ！」と連絡がありホッとしました。
次はいよいよフルマラソンへのチャレンジも視野に入ってきたような話しぶりでした。
【２０２１年の１０ｋｍゴール前のラストスパート】
